You Turn

Antal tilmeldte: 1/10 Alder: 18-99 Pris: 595,00 DKK
11/01/2023 - 29/03/2023 Skærbækcentret - Store bassin Onsdag 16:30-18:00 Instruktør: Carina Geertsen Maibritt Monska
Beskrivelse

Vil du prioritere dig selv? Og har du bare én time om ugen, hvor det kun handler om dig?

Så tilmeld dig vores You Turn hold 💪

You Turn er et livsstilsforløb, der kombinerer træning med undervisning om motion, sundhed og personlig udvikling.

You Turn er altså et tilbud til dig, der gerne vil igang med at motionere, men også dig der allerede er godt i gang, men som gerne vil blive klogere på kost, motion og sundhed.

You Turn er både for seniorer, unge, motionsuvante eller andre, der gerne vil ændre livsstil.

Der er ingen løftede pegefingre, færdige opskrifter eller kure. Anbefalingerne lægger sig op ad sundhedsstyrelsens, men med et primært sigte på at støtte og give sparring til, at du når dine egne mål.

Vi starter 4/1 2023 med et infomøde, hvor du kan høre meget mere om forløbet, og stille spørgsmål til vores to instruktører på holdet.

D. 11/1 2023 har vi første undervisningsgang i vores 12 ugers forløb.

Undervisningen er bygget op med 30 minutters undervisning i forskellige relevante emner, og herefter 45-50 minutters forskellige aktiviteter.

Vi kommer til at prøve forskellige træningsmuligheder i vandet såsom Aqua Bike, Aqua Fitness, cirkeltræning osv. Intensitet og sværhedsgrad er tilpasset så alle kan være med.

Begrænset antal pladser (10 deltagere) - så tilmeld allerede i dag!

Pris: 595,00 DKK


Jeg har ingen profil - Opret og tilmeld Jeg har en profil – Login og tilmeld
Instruktører

Carina Geertsen

Maibritt Monska