Begynder holdet er for barnet der er klar til at komme over i det store bassin, men stadig har behov for hjælpemidler, eller lige er kommet af med bælte og skal have tryghed ved at svømme uden hjælpemidler.

På begynder holdene er det langsigtede mål at klæde børnene på til at klare sig sikkert i og omkring vand. Dette skal ske gennem svømningens 4 grundfærdigheder, og på et senere stadie skal disse kunne omsættes til bl.a. de 4 stilarter som vi kender fra konkurrencesvømning.

Undervisningen tager udgangspunkt i leg og bevægelse, og opbygges og avanceres igennem sæsonen.